Ouderschap is een prachtige, maar ook intensieve reis. Tussen werk, gezin en de voortdurende stroom aan verantwoordelijkheden, kan de mental load soms overweldigend aanvoelen. In deze workshop nemen we de tijd om stil te staan bij wat het betekent om ouder te zijn in een wereld vol verwachtingen.

We verkennen samen hoe je realistische verwachtingen kunt stellen, je eigen triggers leert herkennen en beter kunt omgaan met je eigen dysregulatie. Je ontdekt hoe zelfzorg en zelfregulatie niet alleen jou, maar ook je gezin ten goede komen. En bovendien kijken we samen naar veel voorkomende uitdagingen binnen het ouderschap (opvoeding, grenzen stellen, slaap, …) en hoe je deze (beter) in balans kan krijgen.

Met praktische handvatten en een warme blik op het concept van “goed genoeg ouderschap” ga je naar huis met nieuwe inzichten, rust en hernieuwde veerkracht.